Fysträning 2021-10-11T11:02:41+00:00

FYSTRÄNING
2021

Nytt för i år är att vi erbjuder fysträning på klubben.

Fyskväll

Inbjudan till fyskväll med Andreas Waldh och Fokus Styrka!

Nu är det äntligen dags att ta tag i vinterns fysträning för golfare och detta året har vi ett helt unikt koncept att erbjuda.
Vinterfysen 21/22 kommer att innebära möjlighet att välja följande tjänster:

  • Golf Performance Screening med TPI certifierad tränare.
  • Personligt träningsprogram via mail med 2 träningar/vecka som är baserat på resultaten av screeningen och som har beskrivningar och videos till varje övning. Träningsprogrammet uppdateras varje vecka.
  • Tillgång till open gym på Fokus Styrka på Berga med digital nyckel för att träna på egen hand. Tiden bokar du i vår app för att garantera plats. Vi har öppet 365 dagar om året!
  • Bokningsbara gruppklasser på Fokus Styrka varje vecka (förutom v 44, 51 och 52 och helgdagar) där alla kommer att kunna köra sitt eget program i grupp och med en PT som stöd. Klasserna bokar du även i vår app där du också kommer att kunna se schemat.

Du kommer att kunna välja vad som passar dig bäst för att kunna träna säkert och samtidigt få resultat. Du väljer själv när du vill börja träna och kör i den takt som passar dig och om du vill träna själv eller i grupp.

Vinterfysen startar v 42 och håller på till och med v 14 med alternativ till förlängning t o m v 17.

Vill du veta mer?
Onsdagen den 13 oktober kommer vi att hålla en fyskväll där Andreas Waldh från Vasatorp Golfklubb samt Sofia och Jonathan från Fokus Styrka kommer att berätta och visa vad vinterns fysträning innebär och vad som finns till hands till din träning. Det kommer även att finnas tillfälle att göra din screening på plats (beroende på antalet deltagare) och/eller boka en tid för screening vid ett senare tillfälle.

Kan du inte delta på fyskvällen eller vill veta mer redan nu, så finns det information här.

För att anmäla dig till fyskvällen ska du maila fokusstyrka@gmail.com och ange namn och hur många som kommer i ditt sällskap. Evenmanget är kostnadsfritt.

Detaljer:
13 oktober kl 18-19.30 i Fokus Styrka lokaler på Garnisonsgatan 7A på Berga.
Det finns gott om gratis parkering i anslutning till byggnaden. Hoppas vi ses!

Det går bra redan nu att boka screening för de som vill eller så har de möjligheten den 13 oktober som vi bestämde.

https://www.fokusstyrka.com/services-4